CORRERE

Run – Abbigliamento e accessori per appassionati di corsa

La corsa è più di uno sport: è uno stile di vita che offre benefici sia fisici che mentali. Che si tratti di muovere i primi passi come principianti, di allenarsi per una maratona o di affrontare nuove sfide con il trail running, l’attrezzatura giusta è fondamentale per il successo. Da Gigasport troverete un vasto assortimento di scarpe da corsa di alta qualità, abbigliamento tecnico, orologi GPS e altri accessori per la corsa delle migliori marche, che vi supporteranno su qualsiasi terreno.

Le migliori scarpe da corsa per ogni livello

La scelta della scarpa da corsa ideale dipende da molti fattori: dal tuo stile di corsa individuale, al terreno, all’ammortizzazione e alla stabilità, fino alla resistenza del materiale. Da Gigasport troverai una vasta selezione delle migliori marche, sinonimo di comfort, prestazioni e innovazione.

I nostri marchi di punta

ON offre scarpe da corsa innovative con ammortizzazione CloudTec®, che garantiscono una sensazione di corsa leggera e dinamica. BROOKS è sinonimo di massimo comfort e stabilità ed è la scelta ideale per i corridori di lunga distanza. HOKA convince con un’ammortizzazione extra morbida, ideale per lunghe distanze e una tecnica di corsa che protegge le articolazioni. Per il trail running, SALOMON e LA SPORTIVA, con la loro suola aderente e la lavorazione robusta, sono la scelta ideale per i terreni accidentati.

Abbigliamento per ogni condizione atmosferica

L’abbigliamento da corsa adeguato garantisce una regolazione ottimale della temperatura e il massimo comfort durante la corsa. GOREWEAR offre giacche e tights da corsa di alta qualità con proprietà antivento e idrorepellenti, ideali per ogni condizione atmosferica. UNDER ARMOUR è sinonimo di magliette e pantaloncini traspiranti con tecnologia che allontana l’umidità, che ti mantengono asciutto anche durante gli allenamenti intensi.

Orologi GPS: il tuo compagno di corsa intelligente

Che si tratti di misurare la distanza, la velocità o la frequenza cardiaca, un orologio da corsa affidabile è indispensabile per i corridori ambiziosi. GARMIN offre modelli altamente precisi con tracciamento GPS, piani di allenamento e analisi della corsa. SUUNTO è particolarmente apprezzato dai trail runner, poiché i suoi orologi forniscono dati sull’altitudine, indicazioni sul percorso e previsioni meteorologiche. Con un moderno orologio sportivo puoi ottimizzare le tue prestazioni di corsa a lungo termine e monitorare i tuoi progressi in tempo reale.

Trail running | Lontano dalle strade

Il trail running sta diventando sempre più popolare perché combina la corsa con un’intensa esperienza nella natura. Questa forma di corsa richiede un’attrezzatura speciale, poiché i sentieri sono spesso irregolari, sassosi o fangosi. Le scarpe da corsa con suola profilata antiscivolo offrono una tenuta ottimale su terreni impegnativi e garantiscono la massima trazione su percorsi scivolosi o ripidi. Oltre alle scarpe adeguate , anche un abbigliamento da corsa leggero e traspirante e zaini ergonomici, progettati appositamente per i corridori di montagna, sono compagni importanti. Il trail running richiede non solo resistenza fisica, ma anche una buona tecnica per muoversi in sicurezza su diversi tipi di terreno, sia nel bosco, sui sentieri di ghiaia o in alta montagna.

Allenamento per la maratona e corsa su lunghe distanze

Per tutti coloro che si preparano a una mezza maratona o a una maratona, sono fondamentali scarpe da corsa speciali con ammortizzazione ottimale e ritorno di energia. NEW BALANCE offre modelli con ammortizzazione Fresh Foam, particolarmente comodi per i corridori di lunga distanza. ASICS, uno dei marchi leader mondiali di scarpe da corsa, punta sulla tecnologia GEL per un appoggio morbido e uno stile di corsa stabile. Anche NIKE, con la sua tecnologia ZoomX, offre scarpe da corsa ad alte prestazioni per corridori agonisti ambiziosi.

Accessori per il massimo comfort

Oltre alle scarpe da corsa e all’abbigliamento, gli accessori giusti sono fondamentali per un allenamento di corsa di successo. HAMMER offre pistole massaggianti e rulli fasciali di alta qualità per il rilassamento muscolare dopo la corsa. Pratici sistemi di idratazione, leggere lampade frontali per le corse notturne e gilet riflettenti aumentano la sicurezza sul percorso. Inoltre, le calze a compressione aiutano a favorire la circolazione sanguigna e a prevenire i sintomi di affaticamento.

Prodotti sostenibili per la corsa | Allenarsi nel rispetto dell’ambiente

Sempre più marchi di running puntano su materiali sostenibili e condizioni di produzione eque. ADIDAS sviluppa prodotti per il running ecologici realizzati con plastica riciclata, mentre DYNAFIT produce attrezzature sostenibili per il trail running con un’attenzione particolare alla durata. Acquistando consapevolmente prodotti sostenibili, non solo puoi migliorare le tue prestazioni di corsa, ma anche contribuire alla protezione dell’ambiente.

Alimentazione e recupero per i corridori

Dopo un allenamento di corsa intenso, è fondamentale una corretta rigenerazione. Le bevande elettrolitiche e le barrette proteiche aiutano a reintegrare le riserve energetiche e ad accelerare il recupero muscolare. Inoltre, pistole per massaggi, rulli per fasce muscolari e crioterapia offrono una rapida rigenerazione dei muscoli affaticati.

Domande frequenti sulla corsa

Con quale frequenza è consigliabile sostituire le scarpe da corsa?

Le scarpe da corsa dovrebbero essere sostituite di norma dopo 600-800 chilometri, poiché l’ammortizzazione e il materiale perdono elasticità con il tempo. A seconda dello stile di corsa, del peso corporeo e del terreno, l’usura può tuttavia manifestarsi a velocità diverse. Chi corre molto sull’asfalto o ha uno stile di corsa intenso, consuma le scarpe più rapidamente rispetto a chi si allena principalmente su terreni boschivi morbidi.

Perché è consigliabile utilizzare calze a compressione?

Le calze a compressione offrono numerosi vantaggi ai corridori, in particolare per la circolazione sanguigna e la rigenerazione. Esercitano una pressione mirata sui muscoli del polpaccio, migliorando la circolazione sanguigna e accelerando l’eliminazione dei prodotti metabolici come il lattato. Ciò riduce l’affaticamento muscolare e le gambe si sentono più fresche anche dopo lunghe corse. Soprattutto nelle corse di lunga distanza, nel trail running o negli allenamenti intensivi a intervalli, le calze a compressione possono aiutare a prevenire gonfiori e crampi muscolari.

Quali sono i vantaggi dell’allenamento sul tapis roulant?

Un tapis roulant offre molti vantaggi, soprattutto per i corridori che desiderano mantenersi in forma indipendentemente dalle condizioni meteorologiche. Uno dei maggiori vantaggi è l’ambiente di allenamento controllato, in cui è possibile regolare con precisione la velocità, l’inclinazione e la durata della corsa. Ciò rende il tapis roulant particolarmente adatto per l’allenamento a intervalli, le corse di velocità o le sessioni di allenamento in salita mirate, che spesso sono difficili da realizzare all’aperto.

Come posso migliorare la mia velocità di corsa?

Il miglioramento della velocità di corsa richiede una combinazione di allenamento mirato, potenziamento della forza e ottimizzazione della tecnica. Uno dei metodi più efficaci è l’allenamento a intervalli, in cui si alternano fasi di corsa veloce e lenta per aumentare la velocità e la resistenza. A complemento di ciò, l’allenamento della forza per gambe, tronco e muscoli centrali è utile, poiché una muscolatura forte migliora l’economia della corsa e riduce lo sforzo sulle articolazioni. Un altro elemento importante è la tecnica di corsa: uno stile di corsa efficiente con una frequenza di passo più elevata e una postura eretta può aiutare a risparmiare energia e ad aumentare la velocità.

Inizia ora con la migliore attrezzatura da corsa di Gigasport e vivi la corsa e il running a un nuovo livello!